Site Overlay

Куриный коллаген полезен для пищеварения, иммунитета и здоровья кожи

Возможно вас удивит, но источником коллагена могут быть курицы или цыплята. Куриный коллаген относится к коллагену 2 типа и используется в качестве препарата для лечения множества заболеваний, включая артрит, боль в спине, шее и боль, вызванную хирургическим вмешательством.

Куриный коллаген, заставляет наш организм вырабатывать вещества, которые борются с воспалением и болью в суставах. Он также содержит хондроитин и глюкозамин, два соединения, которые помогают восстановить соединительную ткань, снимают воспалительные процессы ( 1 ). Хондроитин и глюкозамин это дорогостоящие добавки, которые вы можете получить, принимая куриный коллаген.

Мало кто знает, но куриный коллаген может быть полезен еще и для вашего кишечника, иммунной системы, кожи и многого другого.

Куриный коллаген польза для здоровья

  1. Уменьшает боль и воспаление при артрите
  2. Повышает иммунитет
  3. Улучшает качество кожи
  4. Улучшает пищеварение
  5. Улучшает спортивные результаты

Куриный коллаген

Neocell, Комплекс с коллагеном для суставов, Тип 2, 120 капсул

 

⠀⠀⠀

⠀⠀⠀⠀

1. Коллаген и лечении артрита

Артрит это широко распространенное заболевание, характерным признаком которого являются болевые ощущения и дегенеративные изменения в суставах. На самом деле существует более 100 различных типов артрита и связанных с ним состояний ( 2 ). К общим симптомам артрита суставов относятся отек, боль, скованность движений.

Два наиболее распространенных и известных типа артрита – остеоартрит и ревматоидный артрит. Коллаген способен замедлить течение этих аутоиммунных заболеваний или, по крайней мере, значительно уменьшить симптомы.

В рандомизированном двойном слепом исследовании с участием 60 пациентов с тяжелым ревматоидным артритом у пациентов, которым давали коллаген 2 типа на протяжении трех месяцев, наблюдалось уменьшение количества опухших и болезненных суставов. Пациенты, которые принимали плацебо, не имели улучшений. У четырех пациентов в группе принимающих коллаген была полная ремиссия артрита ( 3 ).

Было установлено, что куриный коллаген 2 типа эффективен при аутоиммунных заболеваниях, связанных с атакой организма на собственные соединительные ткани. Коллаген 2 типа помогает иммунной системе правильно распознавать человеческий коллаген, а не воспринимать его как чужеродный. Вот почему куриный коллаген может улучшить гибкость и подвижность суставов, особенно у людей, страдающих артритом ( 4 , 5 , 6 , 7 ). 

2. Повышает иммунитет

Проведенные исследования доказывают, что коллаген может помочь восстановить поврежденные стенки кишечника при синдроме “дырявого” кишечника или, как его еще называют, синдроме раздраженного кишечника. Это напрямую способствует укреплению иммунитета.

Принимая куриный коллаген, вы можете улучшить защитные и адаптивные функции иммунитета в целом ( 8 ). 

3. Улучшает качество кожи

Коллаген помогает формировать эластин и другие соединения в коже, которые отвечают за поддержание её молодости, текстуры и красоты. Питание – это ключ к здоровью и внешнему виду кожи. Чем больше коллагена в вашем теле, тем меньше вероятность появления преждевременных морщин, а уже имеющиеся морщины станут менее выраженными. Приём куриного коллагена внутрь можно считать вашим вкладом в натуральный уход за кожей лица.

Исследования показывают, что пероральный прием коллагена в течение четырёх недель положительно сказывается на увлажнении кожи и её плотности ( 9 ).

Потребляя коллагеновые добавки, вы не только обеспечиваете организм ценным набором аминокислот из которых он состоит, но и стимулируете синтез своего собственного коллагена.

4. Улучшает пищеварение

Куриный коллаген 2 типа помогает поддерживать здоровье слизистой оболочки кишечника.

Исследования показали, что у людей, имеющих воспалительные процессы в кишечнике сывороточные концентрации коллагена снижаются ( 10 ). Поскольку аминокислоты в коллагене создают ткань, которая выстилает толстую кишку и весь желудочно-кишечный тракт, добавление коллагена способствует поддержанию здоровья пищеварительной системы. Поддержание здоровья слизистого слоя  – это хорошая профилактика синдрома раздраженного кишечника, который часто является причиной пищевой аллергии, усталости, болей в суставах, заболеваний щитовидной железы, аутоиммунных нарушений и медленного метаболизма.

5. Улучшенные спортивные результаты

Еще одно исследование показало, что у большинства спортсменов, принимающих коллаген в течение 24 недель, отмечалось значительное снижение дискомфорта и болевых ощущений в суставах, которые отрицательно сказывались на спортивных результатах ( 11 ). 

Как принимать коллаген

Дозировка коллагена зависит от вашего возраста и состояния здоровья.

Средняя профилактическая доза коллагена составляет от 6 до 12 г коллагена в сутки.

Придерживайтесь инструкции на обратной стороне упаковки.

Людям в возрасте и тем, у кого серьезные проблемы с суставами, могут понадобиться повышенные дозы коллагена. В таком случае желательно проконсультироваться с вашим лечащим врачом. 

Важно отметить, что для эффективного синтеза коллагена, нужно дополнительно принимать суточную дозу витамина С.

Возможно, что выбранный вами коллаген уже содержит витамин С. Проверьте его наличие в таблице ингредиентов на обратной стороне упаковки.

Если его там не окажется, то просто докупите витаминно-минеральный комплекс с его содержанием или витамин С отдельно.

коллаген 2 типа

California Gold Nutrition, Gold C, витамин C, 500 мг, 240 вегетарианских капсул

 

 

Противопоказания и побочные эффекты

Побочные эффекты от приема коллагена маловероятны. Если у вас аллергия на курицу или яйца, вам стоит воздержаться от приема коллагена этого вида. Возможно, вам подойдут бычий или морской коллаген.

Если вы беременны или кормите грудью, лучше избегать добавок коллагена, потому что нет достаточной информации о безопасности приема коллагена типа II, для этой группы лиц.

Добавки, представленные в статье

Neocell, Комплекс с коллагеном для суставов, Тип 2, 120 капсул

 

⠀⠀⠀

⠀⠀

коллаген 2 типа

California Gold Nutrition, Gold C, витамин C, 500 мг, 240 вегетарианских капсул

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Copyright © 2019 Все про коллаген. All Rights Reserved. | Catch Vogue by Catch Themes